Zitat Zitat von Scabaret
Bewiesen oder nur eine subjektive Annahme?

Sorry, dass ich den Beitrag jetzt von der eigentlichen Fragestellung weg bringe.
Erfahrungswerte. Unter Wettkampfathleten allseits bekannt. Im Hobbybereich eher nebensächlich.

Wers ernst meint mit seinem Body der lässt es bleiben. Ich zb.

Casein Langzeitversorgung gut und schön.

Dann halt 1x Magerquark mit 3x Pute ersetzn......