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Der plan hört sich bisschen zuwenig an oder findet ihr nicht ? 3übungen an einem tag?
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 Zitat von kingamirk3
Der plan hört sich bisschen zuwenig an oder findet ihr nicht ? 3übungen an einem tag?
Nee, der ist schon gut so!
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Eisenbeißer/in
Zitat von kingamirk3
Der plan hört sich bisschen zuwenig an oder findet ihr nicht ? 3übungen an einem tag?
Das hab ich auch zuerst gedacht, aber mach erst einmal eine TE (mit hoher Intensität), dann sehen wir weiter.
Einfach mal ausprobieren und nicht so viel labern 
Viel Spaß
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Sportbild Leser/in
das sind GRUNDübungen!!!!
Sie belasten mehrere Muskelgruppen und im anfangstadium reicht das vollkommen aus!!! da du sonst an übertrainin gkommen kannst
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Eisenbeißer/in
die arme passen doch zum rest, also völlig untrainiert
warum beschwert sich hier eigentlich nie jemand das seine beine nicht wachsen?
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Zitat von Fread
die arme passen doch zum rest, also völlig untrainiert
warum beschwert sich hier eigentlich nie jemand das seine beine nicht wachsen?
Weil man Beine in keine viel zu engen Muskelshirts zwängen kann und die Mädels nicht drauf achten.
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Zitat von Domnl
Weil man Beine in keine viel zu engen Muskelshirts zwängen kann und die Mädels nicht drauf achten.
Radlerhosen + Stadtwurst. Da brennt dann die Ranch.
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