Zitat Zitat von SaxMHA
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Warum???
Das sind meine persönlichen Erfahrungen. Ein paar Übungen, u.A. diese beiden würde ich nicht (mehr) im RP-Satz machen, da die Verletzungsgefahr zu hoch ist.

Übrigens wird auch in deinem Link davon abgeraten.

DC:
- Freies Flachbankdrücken sollte man unterlassen
- Keine Kabel (ausser für curls), vergesst diese ganzen
cableflys Trizepspushdowns usw.
- Keine Klimmzüge, lieber Rack Chins. Eben Übungen bei denen man
gut mit Gewichten arbeiten kann.
- Keine freien stehenden MPs, wenn möglich smythe maschines verwenden.
- Keine Hemmungen vor Machinen.
Quelle: Sticky BB-Szene

Was ich noch erwähnen wollte:
DC empfiehlt nicht für sämtliche Übungen RP. Niemals RP bei KH!
Squats macht DC meist auch nur einen einzigen Satz bis zum totalen Versagen.
Einige Ruderübungen lassen sich schwer mit RP umsetzen.
Quelle: dein Link