Es ist villeicht ein etwas falsches forum hier jedoch denke ich das hier viele spezialisten sind die mir weiter helfen können!
ich habe folgendes problem ich bin 1.80 groß mannlich und wiege nur 52kg
das ist mir eindeutig zu wenig
Ich kann essen was ich will und wochenlang auf der couch liegen und ich nehme nicht ein bischen zu!
Ich habe zugriff auf fast alle fitnessgeräte also
wen ihr einige ideen hättet was ich essen könnte oder wie ich tränieren sollte
Bitte hier rein posten
wäre euch sehr dankbar wen ihr mir weiter helfen könntent

Danke im voraus für alle ernstgemeiten Hilfevorschläge