Milch verzichten zugunsten...

[OlliOnRage]

ich möchte eure kleine diskussion nun wirklich nicht stören...aber (!) schwämmt milch wirklich auf???

Gruß
Olli

[blackcode]

würde es auch begrüßen wenn die eigentl. Frage beantwortet wird.

Das für und wieder von Milchprodukten ist offtopic.

Erfahrungsgemäß scheint es ja einen aufschwemenden Effekt zu haben.

Ist das wirklich so?

Macht Milch(produkte), bzw. Laktase eine "dicke Haut"?


blackcode

[H_D]

zum gefühlten 34570234ß2347x:

milch KANN aufschwemmen, jedoch im normalfall erst sichtbar bei einem kfa von unter 10%. milch schwemmt auch nicht jeden auf.
muss aber jeder selber testen. schließlich äußert sich nicht jede laktoseintolleranz dadurch, dass man nach dem verzehr von milch aufn topf rennen muss...

[MilliNox]

würde es auch begrüßen wenn die eigentl. Frage beantwortet wird.

Das für und wieder von Milchprodukten ist offtopic.

Erfahrungsgemäß scheint es ja einen aufschwemenden Effekt zu haben.

Ist das wirklich so?

Macht Milch(produkte), bzw. Laktase eine "dicke Haut"?


blackcode

Andreas Frey - sollte wohl allen ein Begriff sein - trinkt Milch selbst in seiner Wettkampfvorbereitung und streicht sie erst vollständig einige Wochen vor dem Endspurt. Er hat sich zu der Thematik mal wie folgt geäußert (sinngemäß, den genauen Wortlaut habe ich nicht mehr drauf):
- Milchzucker bindet, wie alle Kohlenhydrate, Wasser und lässt den Körper dadurch schwammiger bzw. die Haut dicker wirken
- die Haut wird jedoch nicht wirklich dicker, sodass Milch ohne Bedenken verzehrt werden kann und auch von jedem Bodybuilder in Erwägung gezogen werden sollte

Manche Bodybuilder (z.B. Gunnar Paasche) schwören drauf, dass die Haut dicker wird und verzichten deswegen nahezu vollständig auf Milch und Milchprodukte. M.M.n. unsinnig.