Grundübungen bei Bandscheibenvorfall?

[Robin08]

Thnx! Bleibt nur noch das Thema "ich stell mich doch nicht zu den ganzen Muskelmonstern und dann schauen die blöd und überhaupt und so..." aber das ist ja dann was andres

Mir gings echt mal um Erfahrungswerte und da hat mir Deine Aussage schon mal geholfen

[chris2108]

diese sogenannten Muskelmonster haben auch mal klein und schmal angefangen. Kenne keinen Bodybuilder der schon Muskelbepackt angefangen hat zu trainieren. Deshalb alles halb so schlimm. Außerdem sind die meisten auch sehr hilfsbereit und beantworten auch gerne die eine oder andere Frage. Nur Mut.

Gruß Chris

[Robin08]

Seh ich ja genauso. Aber Frauen ticken da halt vielleicht anders. Gibts ja hier auch genügend Threads zu diesem Thema...(warum Frauen lieber an den Beinmaschinchen trainieren als schwere Kniebeugen zu machen...). Und wenn ich mir da manche "Discopumper" anschaue, die selber keine Ahnung haben, aber im Rudel "trainieren" und andre blöd anschauen, dann versteh ich das sogar ein bisschen. Die "richtigen" Bodybuilder" sind was das angeht echt harmlos. Die ziehen ihr Ding durch und sind idR trotzdem ansprechbar.