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 Zitat von JammyL
Die meisten wirklich wissenschaftlich guten Texte in diesem Bereich sind in Englisch.
Der Text ist eher als Anregung für die Leute die nicht verstehen, dass wenn sie immer nur auf Masse und nicht auf Kraft gehen ne Menge Zeit verschwenden, da mit größen Gewichten auch größere Reize gesetzt werden können. (einfach formuliert, gibt natürlich noch viel mehr Umstände)
Die richtig guten Bodybuilder haben auf enorme Kraft und Squats von über 250kg etc.
Na schau, und für diese Binsenweisheit hätte ich mir den ganzen Artikel durchlesen müssen. 
Kraft und Muskelaufbau bedingen sich immer miteinander.
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Steht noch einiges mehr in dem Artikel .. Hast du ihn überhaupt gelesen?
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Zitat von JammyL
Steht noch einiges mehr in dem Artikel .. Hast du ihn überhaupt gelesen?
Ne. Mach ich morgen. Jetzt geh ich ins Bett. Hab eh schon überzogen.
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Die Idee das hier überhaupt zu posten bekam ich durch diesen Thread
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=193543
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