Zitat Zitat von a4 quattro
hab zur zeit creatin monoh. von all-stars und ein whey.
Jetzt würde mich nur noch interessieren,hatte am Wochenende beim training so oft
p..... müssen.
Kommt das vom creatin,oder von den 3 tassen kaffee,die ich vorher getrunken hatte ?
Trinke sonst eigentlich nicht so viel kaffe,hab auch schon hier gelesen,das es nicht so gut wäre,kaffe zu trinken,wenn man in der aufladephase ist.
Andere schreiben halt,es wäre sch....egal .

du nimmst creatin und trinkst kaffee?? wenn das wirkt haste meinen aber glaube eher dass du