Mach doch einfach einen 6 Wochen HST-Zyklus und bilde Dir dann deine eigene Meinung. Wass hat man schon zu verlieren, ausser 6 Wochen ?

Ich bin gerade mitten in meinem 1. HST Macrozyklus (4. Training 1oer Zyklus), und habe schon Erfahrungswerte für mich gewinnen können.
Wie es bei Dir aussieht, kannst du nur feststellen wenn du es selber
probierts.

Ohne die "konsequente" praktische Anwendung ist jede Theorie für die
Katz (egal ob Training oder Ernährung).
Wir sind halt alles unterschiedl. Personen mit individuellen Voraussetzungen. Was bei dem Einen gut klappt, kann für den Nächsten
evtl. in die Hose gehen, oder einfach
zuviel oder zuwenig sein ?