Hab noch ne ganz kleine Kleinigkeit zusätzlich an diesem Plan auszusetzen: Bauchübungen immer mit max Wdh, anstatt nen Bereich vorzugeben. Was soll das denn bitte? Max 20 Wdh von ner Bauchübung, wo man Gewicht dazu nehmen kann. Das is alles, was man braucht...

Aber is wie gesagt noch eher ein kleines Problem bei diesem Plan.