"Schlafdisziplin" fehlt

[waslos]

Also ich trainiere abends, nach nem Arbeitstag und nem harten training, gehe ich freiwillig früher ins Bett....
Dunkle bei dir den ganzen Raum ab, halte ihn auf einer Temperatur von unter 20grad, dann sollte das eigentlich gehen mit dem einschlafen.

[BB_Martin]

Vorm Schlafen gehen ne kleine Tüte rauchen.

Ist sicher nicht für jeden was, aber bei mir klappts prima. Hab nämlich immer selbiges Problem, nur dass es bei mir eher 2,3....Uhr wird

[G-erned]

Vorm Schlafen gehen ne kleine Tüte rauchen.

Ist sicher nicht für jeden was, aber bei mir klappts prima. Hab nämlich immer selbiges Problem, nur dass es bei mir eher 2,3....Uhr wird

schöne nummer...nach nem harten training abends ne tüte rauchen um früher schlafen zu können. DU BIST NE TÜTE

[bbstylo17]

schöne nummer...nach nem harten training abends ne tüte rauchen um früher schlafen zu können. DU BIST NE TÜTE

Wo ist das Problem? Mache ich auch desöfteren

[G-erned]

Wo ist das Problem? Mache ich auch desöfteren

ich denke gerade über einem sitzkreis im studio mit gitarren, ponchos und langen verfiltzten haaren...IHR TÜTEN

[bbstylo17]

ich denke gerade über einem sitzkreis im studio mit gitarren, ponchos und langen verfiltzten haaren...IHR TÜTEN

Viel Glück weiterhin in deiner vorurteilbehafteten kleinen Welt. Wenn du wüsstest wer alles "Tüten" sind.

[BB_Martin]

ich denke gerade über einem sitzkreis im studio mit gitarren, ponchos und langen verfiltzten haaren...IHR TÜTEN

Habe ich geschrieben das er beim Training einen rauchen soll? ....... naja "soll" schon mal garnicht....


weiß auch nicht wo du lebst....... sitzkreis? gitarre? ponchos? lange haare? WTF! bist du nen indianer oder was?

[lupus]

...so Kollegen. Jetzt macht euch mal kein Köpfchen und kehrt wieder ins Reich der Ontopic-Beiträge zurück.

Jeder entspannt sich auf seine Weise. Ich geh angeln, meditiere oder höre so laute Musik, dass kein anderer Input der Welt mehr in mein Bewusstsein zu dringen vermag.

Kiffen und Co. kommt bei mir gar nicht in die Tüte, da es nicht zu meinem aggressiven Lebensstil passt und ich darauf verzichten kann, irgendwie träge oder meine Griffigkeit zu verlieren. Imho sollte die Schärfe des Bewusstseins immer möglichst hoch sein, um einen möglichst klaren Blick auf das eigene Leben zu behalten.

Zum Schlafen würde ich gerne regelmäßiger kommen, da sich eigentlich immer ne Menge Arbeit ansammelt, es aber auch oft gute Gründe gibt, morgens wieder bei Sonnenaufgang aufzustehen.

Aus diesem Grund schlafe ich immer, wenn ich nur die Möglichkeit für mind. 1 Stunde dazu habe, so komme ich trotz kurzer Nächte immer auf rund 6h Schlaf pro Tag.

Auch wenn viele BBler und PLer schreiben, dass sie mit bis zu 10h die besten Erfolge gehabt haben. Aber den Luxus muss man sich erstmal leisten (können), den Großteil des eigenen Lebens zu verschlafen.


@threadersteller,

Du musst auf jeden Fall lernen, die richtigen Prioritäten zu setzen. Deine Zeit ist wertvoll und sie läuft ab. Mit jeder Sekunde, Minute und Stunde stirbst Du ein wenig, verringert sich Dein Potential und nehmen Deine Möglichkeiten ab, also Grundregel:

Entscheide Dich immer für die sinnvollste Option und ziehe sie dann auch kompromisslos durch.

Verschwende/Verschandle Deine Zeit nicht mit irgendwelchen Nichtigkeiten. Wenn Du Dein Tagwerk erledigt hast, dann gibt es nichts wertvolleres, als Schlafen zu gehen. Dann mach es auch und lebe nicht einfach so lethargisch vor Dich hin.

Zeit (und unser Potential) ist das wertvollste, was wir haben.