Vertrage Proteinshakes nich

[M.T Iron]

hab schon andere probier tist genauso ******* und nase zuhalten ist nicht

Dan heul ned rum,und nimm deine 200gr am Tag über die normale nahrung ist locker drin... Pulver ist kein muss.Alles Kopfsache..

[tintifax_2]

Dan heul ned rum,und nimm deine 200gr am Tag über die normale nahrung ist locker drin... Pulver ist kein muss.Alles Kopfsache..

Genau. Es ist ja nicht verboten
- Fleisch
- Fisch
- Camemebert
- Hüttenkäse
- Ei
- Mandeln
- viele, viele andere Nahrungsmittel, die auch Protein enthalten

zu essen. Alles feinstes gut verwertbares Protein in reiner natürlicher Form.
Ordentlich kauen hat noch niemanden geschadet.

Schneller Muskelaufbau mit Shake ist nur Marketing und entbehrt der Realität.

[Vito-Corleone]

Ich bin noch ganz am anfang meines Trainings und habe ein riesen Problem...

laut 2009 wolltest ne testo kur machen, und jetzt plötzlich ganz am anfang, hmmm...naja

[M.T Iron]

laut 2009 wolltest ne testo kur machen, und jetzt plötzlich ganz am anfang, hmmm...naja

aja ist doch ok ganz am anfang wird auch gleich Stoff geballert.Warste schon ma draussen ? Es ist Sommer . merkste was,..

später dan kommen die wirklich harten sachen wie Glutamin,Creatin und Essen ...

[tintifax_2]

aja ist doch ok ganz am anfang wird auch gleich Stoff geballert.Warste schon ma draussen ? Es ist Sommer . merkste was,..

später dan kommen die wirklich harten sachen wie Glutamin,Creatin und Essen ...

und viel später ordentliches Training

[<Lu>]

und viel später ordentliches Training

[nildo]

erste testo kur ---> anmeldung im studio --- > 1 Jahr training ---> off - season