Vom "Bomber" zum "Spargeltarzan" - und zurück?

[/MARKUS\]

KOmmt eben schwer aufs euipment daheim an, da haste sicherlich recht.

Wen er daheim jedoch ne lh und kh'n hat, genug gewicht, vllt ne dipmöglichkeit oder ne klimmzugstange, kann er schon eine vielzahl an übungen ausführe.

Aber wie gesagt, nur ein vorschlag meinerseits.

[DerRoland]

Danke Günni für den Trainings-Vorschlag - macht aus meiner Sicht gut Sinn. Ich werde noch ein paar Übungen mit reinnehmen für Muskelbereiche, die ich bei meinem Job brauche (z.B. Frontheben / Umsetzen). Mal gucken, was ich in 45 - 60 Minuten gequetscht bekomme.

Zumindest habt ihr (Markus und Günni) mich davon überzeugt, dass es einen Weg gibt - das ist doch schon mal was

[/MARKUS\]

Wenn man etwas will, dann klappts auch, hängt nur vom einsatz ab.

Und sehs positiv,... welche unmengen du an einem trainigstag/ arbeitstag in dich reinfressen kannst. #popcorn #popcorn