Zitat Zitat von /MARKUS\
Ja, nur im Untergriff machste die fürn Lat ! Weiß doch jeder
Jetzt bin ich ein wenig verwirrt, ich dachte immer beim Obergriff liegt der Trainigsreiz mehr auf dem Lat. D., beim Untergiff erhöhe ich die Belastung auf den Bizeps.
Am liebsten trainiere ich mit dem neutralen Griff, sollte ich von Trainigstag zu Trainigstag den Griff wechseln?