wenn du keinen hunger mehr hast dann lass das essen und friss nicht irgendwas das viel eiweiss hat...

Den quatsch lese ich immer wieder... Mal dran gedacht nen camenbert zu essen und keinen hunger mehr zu haben? Bääh...

Auffüllen und mehr als 30g ist kein thema... 50g pulver bringen dich nicht um machen keine beschwerden also was solls... Wenn du weniger milch nehmen will dann mach 300ml milch und der rest stilles wasser...