Frage zu Bodyplanet-Videos

[Asdara]

daraus entnehme ich, dass ich austeste sollte mit welchem gewicht ich so 12 wdh schaffe, oder?

[da_dave]

richtig aber wenn du mit 5kg anfängst ists bestimmt nicht zuviel

[Asdara]

richtig aber wenn du mit 5kg anfängst ists bestimmt nicht zuviel

Also 15 schaff ich nicht sauber, da muss ich die Arme immer so nach oben reißen. Ich denke, dann werde ich mal mit 10 anfangen.