WKM Fragen!

**da_dave** · 15.07.2010, 00:43

eng, untergriff

wenn du klimmis schaffst mach klimmis latzug is ne alternative aber halt nicht so gut wie klimmis

**xonic128** · 15.07.2010, 01:11

aber bekommt man denn durck denn WKM auch nen dicken nacken, bizeps, trizeps usw. die werden ja nur bisschen mit trainiert durch den wkm

reicht das wirklich oder ist der WKM nur für den anfang?

**Grammostola** · 15.07.2010, 03:00

Zitat von xonic128

aber bekommt man denn durck denn WKM auch nen dicken nacken, bizeps, trizeps usw. die werden ja nur bisschen mit trainiert durch den wkm

reicht das wirklich oder ist der WKM nur für den anfang?

Sagt dir der Begriff Mehrgelenks-/Verbunds-/Grundübungen etwas?
Sollte es wenn du die Stickies gelesen hättest.
Wenn das der Fall wäre würdest du diese Frage auch nicht stellen.

Probier einfach aus was für DICH persönlich am besten funktioniert!