Zitat Zitat von LeeBoy
ja zu dem thema muskelabbau muss ich sagen das ich nach dem ersten monat ohne tarining pro monat gut 5 kg an muskeln verloren hab. nach einem halben jahr war alles verstoffwechselt und man hat erstmal echte komplexe (ging mir so).
schwer war auch die ernährungsumstellung von 100 auf 0 von heute auf morgen.

ist echt schon wahnsinn wie schnell so was geht ... echt deprimierend ..man fühlt sich schon nach ner Krankheit, wenn die so 1-2 wochen dauert paar kilo leichter

wie schon gesagt verstehe auch nicht wie manche sagen... ohh wie nach vier jahren baut man schon so heftig ab ...