[QUOTE=Chorus]Mensch, auf jahrelanges Übergewicht und schon früheren Schmerzen im Knie hätte man natürlich kommen können, bei deinem Ausgangspost.

Ja hast ja recht. Bin in solchen Sachen noch Neuling.Hatte bisher mit Foren usw. noch nicht so viel zu tun.Sorry

Ausserdem geht bei deinem Trainingsgewicht jeder erstmal von nem Anfänger mit mieser Technik aus. Kann ja niemand wissen, dass du bereits ewig lange trainierst und eigentlich ja erfahren bist.

Naja ewig lange ist vielleicht übertrieben aber lang genug ( zwei Jahre ) um mitreden zu können. Zumal ich jemand bin der die letzten zwei Jahre viel Probiert und gelesen habe und vor allem der Erfolg mir immer recht gab. Anfangsgewicht 120kg KFA 32% jetzt 100kg KFA 22%.Bin zwar noch lange nicht am Ziel ( 100kg KFA 12% ), aber meine Beine sind eigentlich meine stärke. Bin da eigentlich auch von der Natur her schon sehr kräftig. Drücke mit den Beinen normalerweise 110kg nur eben momentan mit der Hälfte wegen den schmerzen.