Back in Gym! Die Rückkehr.

[winklo]

ein freund von mir 12 jahre train mitlerweile 5jahre ohne sport
hat auch noch einen 42 arm einen guten nacken und gute brust / lat
alerdings auch einen gute wampe.
ist wohl genetik.

[LeeBoy]

kommt auch immer drauf an was man für ein job oder lebensstil hat - wie sehr man belastet ist und wie man isst.
wie gesagt hatte probleme mit der gesundheit und da ging lange lange nix!
dem entsprechend schnell gings.

[Majooo]

Da spielen glaube ich unendlich viele Faktoren mit...

Wurde ja schon gesagt, dass man sich beispielsweise nach zwei Wochen Krankheit dünner fühlt und auch schwächer. Aber die Betonung liegt eben auf "fühlt". Im Spiegel wird man von Tag zu Tag schmaler, aber das ist wohl eher das Gewissen, dass einem da was vorgaukelt.

Jetzt ist natürlich ein Zeitraum von 4 Monaten wieder etwas länger.
Man muss ja immer bedenken, dass sich der Körper an die Lebensumstände anpasst. Werden die Muskeln nicht gebraucht bzw. können nicht versorgt werden (weil eben durch auslassen des Trainings vllt. auch die Ernährung vernachlässigt wird) wird eben abgebaut.

Werden die Muskeln nicht gebraucht, können aber versorgt werden, wird bestimmt nicht so schnell abgebaut, obwohl man natürlich mit dem Ausbleiben des Wachstumsreizes nach und nach trotzdem abbaut. Nur eben langsamer.

So stell ich mir das ganze vor.

Krankheiten wie im Falle des TEs sind zusätzlich noch sehr kräftezehrend und da liegt der Fokus des Körpers woanders als auf dem Aufbau von Muskulatur

Naja... is schon spät...

[LeeBoy]

@ Majooo

das bringt es auf den punkt und das so spät noch