Bei mir spielt häufig eine grosse Rolle, was alles kommt nach dem Training bzw. muss noch erledigt werden. Also wenn ich am Sonntag Abend weiss, Montag wird ein harter Arbeitstag bis 19:00 Uhr, dann noch ins überfüllte Gym und dann vor allem weiss ich, dass erst ein Tag der Woche durch ist und ich am Dienstag allgemein eher unangenehmes vor mir habe, dann hab ich doch mehr Mühe am Montag Abend, vor allem im Winter wenns bereits dunkel ist, noch ins Gym zu fahren und mich zu quälen...

Daraus lernt man, sein Leben in den Griff zu bekommen, das Leben ein paar Tage voraus zu planen. So dass ich mit gutem Gewissen und ohne Hektik Montag Abend trainieren gehen kann, und top vorbereitet bin, auf das was noch die restlichen 6 Wochentage auf mich wartet...

Zudem spielt bei mir das private Glück eine ganz grosse Rolle (wohl bei jedem). Ich muss das Glück in die eigenen Hände nehmen um mit mir zufrieden zu sein. Erst dann geniesse ich das Leben und habe richtig Spass beim trainieren. Denn unmotiviert an Sachen ran gehen, kosten mich enorm viel Kraft und das geht auf die Dauer nicht gut... (Burn-out/Depressionen...)...