17 kg weniger

[Bigbear-100]

Herzlichen Glückwunsch,

ich habe in etwa gleich viel abgenommen. Nur:

ich hatte Anfang 2009 107kg und bin nur 176cm groß.

Jetzt bin ich bei 89kg und bin 178cm groß. Immerhin traue ich mich jetzt wieder an den Strand ohne T-Shirt.

Das verdanke ich meinem Crosstrainer, Bodybuilding, der Ernährungsumstellung und meiner lieben, geduldigen Frau.

Diesen Winter werde ich das Training auf Split umstellen und bis nächstes Jahr auf 85kg anvisieren. Fettarm, wenns geht.

Zu Deinem Bauch: Ich wäre froh, meiner wäre schon so weit.

[ivandrago79]

Herzlichen Glückwunsch,

ich habe in etwa gleich viel abgenommen. Nur:

ich hatte Anfang 2009 107kg und bin nur 176cm groß.

Jetzt bin ich bei 89kg und bin 178cm groß. Immerhin traue ich mich jetzt wieder an den Strand ohne T-Shirt.

Das verdanke ich meinem Crosstrainer, Bodybuilding, der Ernährungsumstellung und meiner lieben, geduldigen Frau.

Diesen Winter werde ich das Training auf Split umstellen und bis nächstes Jahr auf 85kg anvisieren. Fettarm, wenns geht.

Zu Deinem Bauch: Ich wäre froh, meiner wäre schon so weit.

Danke für deinen Beitrag. Hut ab für die Kilos die du abgenommen hast.