|
-
Keine Arme - Keine Kekse
 Zitat von Gerrard
1. Für die Beine mache ich beim Fussball genug. Gerade jetzt in der Vorbereitung wird viel Kraft gemacht.
2. Ja sind zu 80% Isos
Ich dachte das man einen 2er Split eher machen sollte, wenn man 3-4 mal / Woche trainiert. Bei 2 Trainingstagen die Woche sind die Reize die man da setzt nicht zu weit auseinander?
Mir ist klar das die Muskulatur Pausen braucht und nur in diesen auch anwächst.
Mir ist klar, dass du keine Ahnung vom Training hast 
-
Zitat von Doppelbock
Mir ist klar, dass du keine Ahnung vom Training hast
Danke für deine qualifizeirten Aussagen und Hilfe 
-
Zitat von Gerrard
Danke für deine qualifizeirten Aussagen und Hilfe
Er hat aber vollkommen recht
MfG
M.
-
Mich würde ja interessieren wie du deinen GK spliten willst - Oberkörper 1/Oberkörper 2? #popcorn
DIe Fussballerpläne sind immer noch die besten 
Gibt doch wohl genug gute Pläne hier im Forum - wieso nicht einen übernehmen?
Ähnliche Themen
-
Von vianova im Forum Klassisches Training
Antworten: 1
Letzter Beitrag: 07.03.2010, 16:40
-
Von Laser241185 im Forum Klassisches Training
Antworten: 3
Letzter Beitrag: 10.10.2007, 11:05
-
Von Fighting_Warrior im Forum Klassisches Training
Antworten: 0
Letzter Beitrag: 28.05.2007, 18:50
-
Von Cap13 im Forum Anfängerforum
Antworten: 4
Letzter Beitrag: 26.04.2006, 23:00
-
Von hubba00 im Forum HST Training
Antworten: 6
Letzter Beitrag: 21.03.2005, 00:15
Berechtigungen
- Neue Themen erstellen: Nein
- Themen beantworten: Nein
- Anhänge hochladen: Nein
- Beiträge bearbeiten: Nein
-
Foren-Regeln
|
|
|
Zitieren
Lesezeichen