Deshalb Frage an alle, denen das bekant vorkommt und die auch eine eher "weiche" Psyche dabei haben: Wie macht ihr das? Wie überwindet ihr den immer wiederkehrenden Schweinehund?

Ich hab kein Bock immer und immer wieder Geld für diese Fressattacken und Kippen zu verschwenden, nur weil mein Kopf das will...
ja, kommt mir bekannt vor, und ich glaube, dass hat gar nichts mit dem essen ansich zu tun. hast du freunde/trainingspartner oder bist du da eher alleine auf freiem feld?
ich bin mit meinem hobby völlig alleine und da fehlt mir auch häufig die motiation und ich sabotiee mich nach ein paar tagen selber. gerade wenn die anderen dann immer sagen, was denn du bist doch schlank, brauchst doch keine diät etc. diese negative energie darf man nicht an sich ranlassen, denn man macht es ja aus einem bestimmten grund. ich frage mich dann, ob ich das wirklich will und auch bereit bin, dafür was zu leisten. und eigentlich ist die antwort ja, aber dann kommt wieder der mist....bin leider noch nicht viel weiter gekommen, obwohl ich dran arbeit, mental. mentales training halt und sich nicht beeinflussen lassen vom kopf und seinen gefühlen. die stimme ignorieren und einfach auf autopilot schalten hilft mir meist....