Wie Muskeln aufbauen?

[jackychan1989]

fett in muskeln umwandeln wär des geil mann. Leider sind muskelaufbau und fettabbau verschiedene prozesse. du brauchst für fettverlust n kaloriendefizit, für muskelaufbau n kalorienplus. beides gleichzeitig isn no-go

[Checkmate]

Die Häuslebauer können ja wohl auch kein Haus ohne Rohstoffe bauen

Ich denke hier wurde alles gesagt

Also ran an die Eisen!

[gaggeis]

Die frage wie muskeln aufgebaut werden ist durch viele postings geklärt worden.
Somit mach ich zu.



Closed!!!!