Beim 2er-Split den Bizeps am Brusttag zu machen, finde ich ziemlich sinnlos
Nimm lieber einen normalen Push-Pull-Split oder einen OK-UK-Split
Außerdem würde ich beim 2er die Armisos raus nehmen. Arme dürften auch so gut mittrainiert werden.
Und ich sehe kein Kreuzheben