Erstmal zu deinen Infos:

Du hast ja schon richtig erkannt, dass deine Diät radikal war und du viel Muskeln verloren hast. Dadurch ist dein täglicher Kcal Bedarf sehr stark gesunken.
Da du ja in anderthalb Monaten 6 Kilo wieder zugenommen hast musst du auf den Jojo Effekt achten. 6 Kilo in 1 1/2 Monaten ist schon sehr viel.
Wobei mich dann interessieren würde was du isst, da du ja seehr viel Cadio machst.
Halte ich für viel zu viel wenn du nebenbei noch ins Studio gehst.


Zu deinem "Problem": Krampfadern haben viel mit Vererbung zu tun, habe auch welche, aber wie du es beschreibst klingt es nicht danach. Die fühlen sich eigentlich garnicht an, jucken nur manchmal.

Wie nah ist die Stelle denn am Gelenk? evtl hast du durch das ganze Rennen da ne Schwellung.