Maltodextrin

[nildo]

und woher willst du mal wieder wissen wie der einzelne trainiert

Bzw stingthing und gagg einfach geniale posts klasse

[tintifax_2]

und woher willst du mal wieder wissen wie der einzelne trainiert

Das brauche ich auch nicht. Denn, wenn die Glykogenspeicher nach einem Training leer wären, müsste kein Bodybuilder vor dem Wettkampf in die KH Entladephase gehen, die einige Tage dauert, damit die Glykogenspeicher ganz leer sind und dann knapp vor dem Wettkampf gefüllt werden (Ladephase), damit die Muskel für die Präsentation prall gefüllt sind.
Dann wäre auch keine jahrelange Erfahrung notwendig, um das auf den Tag genau hinzubekommen, sondern nur ein ordentliches Training am Vortag und eine grosse Pizza (nicht wörtlich nehmen) am Morgen vor dem 1. Posing.

[nildo]

...

[tomeko]

Ist Malto bzw. Dextro unbedingt nötig im PWS ??? Habe es selbst noch nie benutzt

[Sasin]

Ist Malto bzw. Dextro unbedingt nötig im PWS ??? Habe es selbst noch nie benutzt

wohl kaum #popcorn

[tomeko]

wohl kaum #popcorn

Ironie? Jetzt verwirrt mich bitte nicht, benutze es echt nicht... Würde es aber mal ausprobieren, wenn ihr darauf schwört

[Sasin]

ne nix ironie , denke nur dass es einfach sowieso völlig überbewertet ist... als ob so ein bissl zucker nachm train DEN schub hervorrufen würde , ausserdem gibts auch argumente die aus hypertrophie sicht gegen sowas sprechen

[tintifax_2]

Ich gebe mir seit ein paar Monaten immer Dextrose in den Shake nach dem Training, weil ich mich schneller erhole (am spürbarsten nach den Kniebeugen) als ohne.
Malto habe ich nie probiert ist aber sicher dasselbe (bei mir).

Warum nicht einfach ausprobieren? Einige Trainings mit, einige ohne, dann weisst du Bescheid, ob es was bringt und wenn, ob sich das Geld lohnt.

[nildo]

eben. Das is der Punkt... Deshalb rein damit.. Aber mal einfach ne Banane reingehauen und den selben Effeckt gehabt.