Zitat Zitat von vale123
hallo,

ich hab folendes problem:

ich hab extrem dünne beine!

welche übungen kann ich daheim mit Lh und Kh machen um massivere beine zu bekommen?

danke im vorraus.
vale 123
Normale Kniebeugen, Frontkniebeugen, Zercher Kniebeugen und Ausfallschritte ftw mit der richtigen Ernährung = WIN. #popcorn