"Schlafdisziplin" fehlt

[phel-lyx]

wer zeit für sowas belangloses wie ein bb forum hat, hat definitiv auch genug zeit zum ausschlafen

das problem ist eher die prioritätensetzung

aber was ist wichtiger job, bb, familie, fussball-wm ?

word!

[steez]

Fange an immer 10-20 minuten früher ins Bett zu gehen.
Der Körper gewöhnt sich nach ner Zeit dran!

[da_dave]

ich fühl mich am morgen am fittesten wenn ich 7 Stunden schlafe

Wenn ich mehr als 8 Stunden schlafe fühl ich mich wieder sehr platt

******* Militär, vorher konnt ich problemlos gut 8-9Stunden schlafen