und mal wieder der rücken...

[Sasin]

gibts denn sonstige erklärungsansätze? die orthopäden haben auch nur vermutungen

MRT Is sauber und sonst kA , es kam ja AKUT damals!

[Magma]

ohne jemanden zu untersuchen - hat das gar keinen Zweck und ist reines Rätzel raten...

da vieles miteinander zus.hängt - kann der Ärger praktisch von überall kommen...

[Sasin]

so vllt mal kleines update , habe jetz einige wochen gezielt den igelgang gemacht und nurnoch KH rudern / reverse flys gemacht nuja...

schmerzen sind im alltag eig immernoch da , kaum änderung

ich schließe mittelrweile darauf dass es def. nicht der gleitwirbel ist , da er sowieso nur minimal ist ( ich glaube 2mm )

sehr seltsam sowieso , habe volleyball gespielt dann kam das ziehen auch in den beckenbereich jeweils auf einer seite , beine traineir ich atm nur an maschinen und selbst ( ! ) beim beinstrecken kam ein gezieltes ziehen ins kreuz! bis in den 2. oder 3. wirbel schätze ich

bei den ausfallschritten fängts auch an im beckenbereich einfach unangenehm zu ziehen , ich werde wohl jetzt mal zu einem richtigen sportarzt gehen und mich dort mal durchchecken lassen

habe ausserdem ein leichten druckschmerz am linken rückenstrecker festgestellt ( der is nur an der linken seite ) , da erscheint mir das ganze wohl doch irgednwie muskulärer natur zu sein

[Magma]

hast du deine Hüftbeuger auch behandelt? die ziehen sonst deine LWS und damit auch den Wirbel gnadenlos nach vorn - ein Ausfallschritt o.ä. verschlimmert die Sache dann auf der Gegenseite (durch Hyperext. des hinteren Beines)

[Morgi87]

dies passiert, wenn der Hüftbeuger zu stark und zugleich verkürzt ist?

[Magma]

der Hüftbeuger setzt zum Teil an der LWS an, durch die Fixierung des Beines am Boden bleibt nur noch der Weg in die Hyperextension der LWS bzw. des Beckens

[Morgi87]

ist klar, aber auf was beziehst du jetzt das ganze?
sprich ich versteh nicht ganz, was du davor mit "hüftbeuger behandeln" meintest?