Die gängigste Methode ist Kohlenhydrathe und Fett in Kombination meiden, in der Brigette steht bestimmt auch mal Eiweiß ganz meiden weil es Fett macht. Aber die gängige Variante ist Fett/Kohlenhydrathe nicht zusammen.

Der Begriff "Trennkost" kann halt ausgeweitet werden ohne Ende.

Es gibt verschieden Varianten und verschiedene Erfinder des sogenannten "Trennkostverfahrens".