Nachbehandlung-Rotatorenmanschettenriß

[gsxrsrad67]

Hört sich ja positiv an,
wenn du nach 3Monaten wieder voll eingestiegen bist und alles gehalten hat.

Der operierende Arzt sagte, nach 4Monaten kann ich wieder 100% geben.
Habe aber die Befürchtung wenn ich wieder regelmäßig und schwer trainiere das meine andere Schulter auch bald dran ist.

Was mich interessieren würde,
hast du nach 3Monaten bei Trainingsbeginn schon die volle Beweglichkeit gehabt
oder kam sie erst nach und nach?

Und wie sah es bei dir mit den Schmerzen aus, in der Phase kurz vor und während deines Trainingsbeginns, hattest du überhaupt welche oder ignoriert, vieleicht auch mit Schmerzmitteln bekämpft?

[MoosBummerl]

Zum Trainingsbeginn hatte ich wohl um die 90% der Beweglichkeit gehabt; an
den Endpunkten tats dann auch noch weh. Schmerzen hatte ich allerdings nie
mehr gehabt - von der OP weg war das Ding gegessen.

Das Training solltest Du danach unbedingt mit Hilfsübungen erweitern - dann
kommt das auch nicht mehr vor...

[gsxrsrad67]

Habe z.Zt. ca 70% von der vollen Beweglichkeit und an den Endpunkten tut es auch noch weh.
In 3 Wochen ist wieder Trainingsbeginn, mal schauen wie es sich entwickelt,
der Physio hat mir natürlich gesagt, ich soll regelmäßig Übungen für die Rotatorenmanschette machen.

Erstmal danke für deine Antworten
und ich hoffe das es sich ähnlich gut entwickelt wie bei dir.