Super Kniebeugen?

[waslos]

Das Prinzip ist schnell erklärt, der Rest mussman nicht unbedingt wissen, wenn man nach diesem "Prinzip" trainieren will. Sind aber gute Infos dabei...

Achja, der Buchtitel verspricht etwas, was niemand erreichen kann.....

[Mercurio]

Ist das nur drumrum gelaber über das Trainingssystem? Oder sind da noch brauchbare Infos zum Thema Ernährung oder sonst was dabei?
Weil dann könnt ich mir ja einfach den TP ergoogeln und dann wärs das schon...

[ph!l1989]

hi
wenn wir hier einen buchbesprechungs fred aufmachen wollen. das kniebeuge buch kenn ich nicht habe aber grad das buch anaboles training gelesen und trainiere danach. kennt ihr das oder habt ihr das schon ausprobiert??