KH- Video der 2. Versuch

***waslos*** · 22.07.2010, 19:26

Ziemlicher Rundrücken.....

**Fread** · 22.07.2010, 19:28

zu viel aus den beinen....

***derchecker*** · 22.07.2010, 19:31

stimmt zuviel beine.....!

**tima** · 22.07.2010, 19:31

Zitat von Fread

zu viel aus den beinen....

warum zu sehr aus den beinen ?
ich habe ein besseres Körpergefühl wenn ich ein bissle mehr aus den beinen hebe

**stoertebekerhh** · 23.07.2010, 08:18

Zitat von waslos

Ziemlicher Rundrücken.....

sehen das die anderen auch so?

**pmx-berlin** · 23.07.2010, 08:49

Ich sehe da, wenn überhaupt, nur einen klitzekleinen Rundrücken.

**stoertebekerhh** · 23.07.2010, 14:25

Zitat von pmx-berlin

Ich sehe da, wenn überhaupt, nur einen klitzekleinen Rundrücken.

dann bin ich ja schonmal beruhigt

kan ich denn so weitermachen, oder ist die technik dafür zu schlecht?

**da_dave** · 23.07.2010, 20:10

für meinen Geschmack ist dein Oberkörper zu aufrecht und deshalb gehst du auch recht in die Beine...

**stoertebekerhh** · 23.07.2010, 20:48

das problem ist, sobald ich mit dem oberkörper weiter nach vorne gehe, mache ich automatisch einen rundrücken.
irgendwie bekomm ich das nicht anders hin

**Metal-Warrior** · 24.07.2010, 10:33

Also ich finde es ganz passabel. Achte noch mehr darauf, die Spannung in den Schultern zu halten (Schulterb zurückziehen). Und versuch die Hantel quasi noch oben, aber auch nach hinten (also zum Körper zu ziehen).

für meinen Geschmack ist dein Oberkörper zu aufrecht und deshalb gehst du auch recht in die Beine...

da bin ich ganz anderer Ansicht! ein tendeziell aufrechter oberkörper ist geradezu grundvoraussetzung für ordentliches heben!