Hallo,

habe vor zwei Wochen mit dem wkm Plan angefangen und befinde mich daher natürlich auch noch in der Findungs- und Verbesserungsphase, was die Ausführungen angeht.

Daher meine Frage an die Experten (wollte nicht gleich einen neuen Thread eröffnen). Sollte Kreuzheben generell so schnell ausgeführt werden wie vom Threadtarter? Bei mir dauert eine Wiederholung ungefähr doppelt bis dreimal so lang. Ist das eine Mentalitätssache wie so vieles beim Bodybuilding, oder wird eine Ausführungsgeschwindigkeit präferiert?

Danke für die Antworten