heut war KB dran

aufgewärmt

dann wollt ich 140kg 3X3 machen

hab 140kg 1X gebeugt 0 spannung!!
dann nochmal probiert 140kg 2X schön tief ist auch geganngen nur das bei jeder beuge ein reissen zu hören war und beim 2 bei 140kg hab ich unten die konzentration verloren bin hoch und habs aufgegeben

was lernt man daraus nie mit "seiden"boxer KB trainieren

kann mir jemand sagen wie ich mehr spannung bei KB bekomme?
hab in letzter zeit 0 spannung langsam verzweifel ich überrall geht es weiter nur nicht hier

fg