stange beim kreuzheben

[unequipped]

... beim kraftsport kommt es nicht darauf an, sich es möglichst leicht zu machen.

beim gewichtheben wird der pfuscheri mit weichen stangen ein riegel vorgeschoben, in dem der ausstoß erst dann erfolgen darf, wenn die hantel zur ruhe gekommen ist.

beim touch&go-bankdrücken gibt es auch einige helden, die da 5 kg herausholen wollen.

[J-Joe]

Bei mir liegt die SZ Stange am sichersten in den Händen Kann damit weit aus mehr Gewicht bewegen, als mit der normalen Olympia. Ich frag mich allerdings schon seit geraumer Zeit, bis wieviel kg sie belastbar ist...

[stecher]

@unequipped

mal wieder, wie immer eigentlich eine total nutzlose und sinnfrei antwort von dir. super!!!

den anderen danke!

[janden]

@lupus

Na das sowieso.
Ich hab leider noch nie mit einer WPC Stange gehoben, aber mich würden mal Meinungen von Leuten interessieren die mit beiden Stangen heben.

Gewichtheberstangen sind allgemein etwas weicher als KDK Stangen und zumindest von 2 GHler habe ich schon gehört, dass das ein paar kg ausmachen kann v.a. da das WEgheben erschwert ist.

[pyrolobus]

Ich hab mit beiden Stangentypen trainiert.

Die WPC-Stange finde ich ungeeignet für das Training, allerdings würde ich dazu sagen, dass das Gewöhnungssache ist. Es kommt darauf an wie man trainiert, z.B. wenn man es gewohnt ist mehrere WH ohne absetzen d.h. kurz bevor die Scheiben den Boden berühren die Bewegung umzukehren, stößt man beim Stagenwechsel auf unangenehme Schwierigkeiten, da die Scheiben dann durch die stärkere Biegung der WPC-Stange ständig auf dem Boden aufdotzen. Das stört erstens ungemein den Bewegungsfluß und ist zweitens auch nicht besonders Gesund, wenn dauernd die Spannung aus dem Rücken genommen wird.
Wenn man ein Satz mit mehreren WH quasi mit "Einzelwiederholungen" macht d.h. absetzt und neu anzieht, muß man seine Technik umstellen, da man das Gewicht erst ab einer höheren Stelle in der Bewegung "spürt". Langwierig antrainierte Bewegungsabläufe die dann womöglich im WK eingesetzt werden müssen oder schon wurden, sind zunichte gemacht.

[stecher]

sind die wpc-stangen also weicher als die ipf-stangen?

die meinungen sind ja geteilt, mit welcher stangenvariante mehr gehoben werden kann.

[pyrolobus]

Die WPC-Stangen sind länger und dünner, ob die materialtechnisch von den IPF-Stangen unterschiedliche Biegemomente haben, kann ich nicht sagen.

Einer der 400 Kg mit der IPF Stange hebt, wird spätestens nach einer kleinen Eingewöhnungszeit, auch mit der WPC-Stange 400 Kg heben können.