Zitat Zitat von lupus
ja, es geht nur um die Beugen an sich und nicht um den Plan. Hab jetzt wieder so viel Lust bekommen, das ich gleich morgen wieder damit beginnen werde. #popcorn

mach mal
danach hast du material für zehn artikel. wetten?!
so ein satz ist die feuertaufe schlechthin, die erleuchtung, der urknall, die absolute erfahrung und die ultimative herausforderung.
und wie arnold in pumping iron schon so schön nach so einem satz beuge unter der dusche sagte ( auch wenn es reinsynchronisiert wurde) "da entscheidet es sich, wer ein champ wird!"
jeder echte bb kennt diese stelle/aussage
und nach einem satz beugen dieser art, weiss auch jeder was damit gemeint ist.
da trennt sich die spreu vom weizen
bzw
da trennen sich " ich wünsch mir nen body" und "ich WILL einen body und bin bereit dafür einmal barfuss um die welt zu laufen"
ganz einfach
in meinem leistungszentrum musste das jeder machen.
danach wusste ich welche sorte trainierender ich vor mir habe.
pussy oder fighter.
so siehts aus
mehr braucht man nicht....diese beugen (und das buch und evtl noch eins... ), den film pumping iron und das buch "karriere eines bb" ( a.schwarzenegger) und man weiss alles was man wissen muss, um es dorthin zu bringen,wo einen unbändiger wille und die eigenen gene bzw schicksal es determiniert haben.
punkt


Wer es schafft, die Beugen längerfristig durchzuziehen, ohne dabei zu sterben, wird da sehr gute Erfolge rausholen, insbesondere wenn man sich an den sehr durchdachten Ernährungsplan des Buches hält.
was meinst du damit?! kann mich nicht so recht erinnern, da gross was in der richtung gelesen zu haben, ausser milch halt usw