3x8 hab ich probiert, hat mein körper aber nich so drauf reagiert wie ich's mir erhofft habe
5x5 danach, ein echter schub für die kraft, top motivation, die phase in der ich am meisten an kraft gewonnen habe
jetzt PITT, ich bin so begeistert, unglaubliches gefühl beim training, aus meiner sicht und für meinen körper genau das richtige

also ausprobieren