Zitat Zitat von MasterE
Benutzt du nen Wechselgriff und Griffhilfen/Handschuhe? Sonst vl Einzelwiederholungen.
Es wär sehr schade für die Übung, wenn Intensität und Volumen mangels Griffkraft eingeschränkt würden.

Würde 5*5 auf jeden Fall vorziehen eher Sätze mit 3er WDH oder du pittest gleich 15-20 Einzelwiederholungen.
Dein Trainingsgewicht scheint mir auch bissel niedrig wenn du nach deinen Arbeitssätzen noch 4 saubere Wdh mit 25% mehr Gewicht schaffst
Ich mache KH mit Wechselgriff. Mit der Intensität hast Du sicher recht, hat mich selber gewundet, was da noch geht. Werde es heute mal mit 5x5 ausprobieren