Bewertung vom Trainingsplan etc.

**Doppelbock** · 27.07.2010, 21:01

Zitat von andi1375

Nachdem meine Wheypackung aufgebraucht ist , möchte ich auf Creatin umsteigen.

Der Satz tut einem echt weh...

Gib uns mal nen richtigen TP, mit Sätzen und Wdh...

**andi1375** · 27.07.2010, 21:05

mh..

wie gesagt ich mache für JEDE Übung 10-12 Wiederholungen.
Und IMMER 2-3 Sätze.

**darksilver** · 27.07.2010, 21:29

Finde den Trainingsplan nicht grade gut... Irgendwie zu hohes Volumen, die Aufteilung und Übungsreihenfolge klingt für mich nicht sinnvoll....

Domnl · 27.07.2010, 23:48

Totaler Quatschplan. Liesst denn hier niemand die Stickies?

**Robin08** · 28.07.2010, 01:25

Zitat von Domnl

Totaler Quatschplan. Liesst denn hier niemand die Stickies?

Nö. Weil die Stickys sind ja nur allgemein und stehn auch mehr so zum Spaß hier. Und dann ist das ja auch alles so viel zum Lesen

**GrafAbflussrohr** · 28.07.2010, 12:44

Hallo,

schau dir mal diesen Einsteigerplan hier an --> http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=109258

Die meisten schwören auf den.
Viel Erfolg.

Thema: Bewertung vom Trainingsplan etc.