Zitat Zitat von hubi33
was ich noch gern wissen würde wie viel kcal man bei ca 60-70 min Krafttraining verbaucht... hab mal gelesen so 400kcal stimmt das?
Kommt drauf an mit welcher Intensität du Trainierst.
Wenn du jetzt zwischen jedem Satz 20min Pause machst, verbrennst du weniger Kalorien, als wenn du 1min Pause machst.

Nach meinem Wissen