was ist nun richtig

[mirkojay]

ich bin 2 meter groß habe 70 kg kf ligt bei 5% oder wie das auch geschriben wird ich will 100 kg drauf haben damit ich zu dem kampf zugellasen werde sportart (t-Boxen)

wasser vorm tunir /kampf bringt nix oder soll ich mir 40 litter reinzihen

ich trenire jetzt seit 14 jahren kraft sport seit 3 j

schmitd multigym = das ist ein komplet geret für 2 persohnen mit steppe buterfly sitzheben ,beinpresse das teil für den bauch frag mich wie das heist und so ne stange die über dem kopf ist frag mich nicht wie das heist interesire mich nicht so für die ganzen begriffe (brauch ich im ring nicht )

dazu ne flachbank mit lang stange grade und gebogen 2 kurzhanteln

1 stange für klimzüge

und 6 verschidene box sack arten

so das steht mir alles für mein train zu verfügung

ps 2 mal die woche im richtigen studio aber leider ohne trainer

hoffe ihr könte verstehen was ich allemeine

[asrail]

Du bist schon 14 Jahre dabei und hast 70kg auf 2 Meter Körpergröße?

Bei echten 5% KFA bei dem Körpergewicht und der Größe bist du dem Tod nahe....

Hast du Fotos? Kann mir das nicht so richtig vorstellen.. vielleicht vertippt bei einer der Angaben?

nein testo enantat

Du stoffst? Ich hoffe du überlebst die Nummer...

Bei dir ist offenbar so dermaßen alles im A.rsch das ich keine Idee habe wie man dir noch helfen könnte....

Würde dir raten dich von Kampfsport fern zu halten - du wirst schwere Verletzungen davon tragen solltest du tatsächlich in einen ernsten Kampf gehen...