Jo pass auf du bist 1.75 groß und wiegst 95kg,was davon ist Fett und was davon sind Muskeln?
Wie schon gesagt wurde Muskelmasse ist nicht alles und kann unnötiges Gewicht sein also trainiere auf Kraft und Kraftausdauer oder gleich beides und Kondition logisch.
So und nun fang an der Rest steht in im Anfängerforum Wichtigsticky WKM Plan das heißt trainiere erstmal mit Grundübungen und so weiter plus Ausdauertraining geh die Sache mal ganz langsam an und dann berichte und dann sehen wir weiter so nun ran ans Eisen.