Hey,
Bevor ich mich heute in diesem Forum angemeldet habe, habe ich mich natürlich schon sehr viel informiert aber trozdem sind bei mir immer noch ein paar Fragen offen geblieben und natürlich hoffe ich das ihr mir hier bei weiter helfen könnt!
Also nun zu meiner Frage:
Wenn ich an Muskelmasse zu nehemen will heisst es dann gleich das ich auch mehr fett aufbauen soll, welches der Körper dann verbrennen kann?
Ich würde mich vom körper gewicht als normal einstufen ich habe nicht zu vioel und nicht zu wenig 'Fett'.
Doch es heisst i.wie immer wenn man zu nehmen will soll man viel Kohlehydrate essen und wenn man vor hat ab zu nehmen auf Eiweiß umsteigen. Doch es geht mir ja nicht ums örper gewicht sondern einfach nur um den Muskelaufbau!
freue mich über jede Antwort!

Mit freundlichen Grüßen

Mairan#popcorn