Zum Beispiel Einheit 1 Montags, und dann Einheit 2 Mittwochs. Dann wiederum Freitags wieder Einheit 1... Ist nur ein Beispiel, du könntest auch Dienstag Donnerstag Samstag trainieren wenns dir besser passt.Was bedeuted das jetzt das man an einem Tag Trainigseinheit 1 macht und Trainigseinheit am zweiten Tag macht??
So wie es da steht.Und ich würde gerne wissen was denn die beste Reihenfolge wäre.
Kannst du so machen. Halt von Zeit zu Zeit das Gegengewicht reduzieren, und irgendwann packst du dann freie KlimmzügeDa ich noch nicht Breite Klimmzüge schaffe gehe ich imemr an so 'nem Klimmzugturm wo man mithilfe von Gewichten das Eigengewicht reduzieren kann.







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