Welches Öl lässt sich gut in einen Shake mit Milch und Quark mischen?

[gaggeis]

ich kann walnußöl und manche olivenöle empfehlen.

Genau meine wahl.

Ich nehme das olivenöl zum braten und das walnussöl für die mahlzeiten und shakes.
Rapsöl finde ich nicht so klasse und leinöl geht mittlerweile gar nicht mehr.
In der regel nehme ich täglich 5-10g fischöl und 30ml walnussöl zu mir.

[Sprinter2010]

Genau meine wahl.

Ich nehme das olivenöl zum braten und das walnussöl für die mahlzeiten und shakes.
Rapsöl finde ich nicht so klasse und leinöl geht mittlerweile gar nicht mehr.
In der regel nehme ich täglich 5-10g fischöl und 30ml walnussöl zu mir.

Gibt es eigentlich Fischöl nur in Kapseln / Tabletten? Oder kann man das auch in flüssiger Form kaufen?

[widiwo]

Gibt es eigentlich Fischöl nur in Kapseln / Tabletten? Oder kann man das auch in flüssiger Form kaufen?

Sicher, z.B. da http://www.lachsoel-bremerhaven.de/

1 Liter 25€. Sind ca. 900g Öl, und damit vergleichbar ca. 1800 der üblichen 500mg-Kapseln. Wenn wir jetzt mal die 8,50€/400St. vom Kräuterhaus St.Bernhard dagegenhalten, stehen 25€ vs. ~38€, also etwa 1/3 Ersparnis (Porto außen vor).

Kannst da auch kanisterweise kaufen, dann wird's noch billiger. Kleinere Flaschen gibt's auch, entsprechend teurer.

[Powerbiest]

Distelöl hat den Vorteil das es geschmacksneutral und soweit ich weiß in maßen nicht ungesund ist
Walnuss und Erdnussöl sehr zu empfehlen schmeckt beim braten sehr gut
das gute alte olivenöl ist auch nicht schlecht
ich denke mal die Kombination machts man sollte sich nicht zu einseitig ernähren