das ist nur eine mentale Ergänzungstechnik - eine von vielen.

Jeder muss selbst schauen, welche ihm am meisten bringen. Auch Du kannst Dir die Antwort auf Deine Frage am besten selbst geben. Probier es einfach aus.


Ich benutze eine Menge mentaler Techniken und wechsel je nach Stimmung zwischen ihnen durch. Sie bringen immer ein paar Wdh. oder kg mehr, insbesondere dann, wenn man an sie glaubt. Denn der Glaube versetzt Berge.