Haltungsschäden durch Kreuzheben & Co?

[Racedriver]

ich kann dir nur sagen das haltungsschäden auch die folge von muskulären dysbalancen sein können. Wenn jemand jahrelang kreuzheben und kniebeugen trainiert und dabei seine bauchmuskulatur vernächlässigt ist ein übermäßiges hohlkreuz auch resultierend.

[widiwo]

Ja wie, die WKM-Jünger erzählen doch immer, Haltungsprobleme verschwinden mit dem WKM-Plan auf wundersame Weise von alleine

Und jetzt kommste auch noch mit Bauchtraining an? Ohoh, da kannste gleich was erleben, fürchte ich

[Domnl]

Der Geburtenrückgang in Deutschland stand in den letzten Jahren in direkter Korrelation mit der Storchenpopulation. In Regionen in denen mehr Storchen nisteten wurden auch mehr Kinder geboren.
Ist doch klar, weil die Storche ja die Kinder bringen

Genauso "sinnvoll" ist deine Frage, bzw. Aussage. Denk mal drüber nach. Kleiner Tipp: Korrelation ist ungleich Kausalität

[unequipped]

sowas wie haltungsschäden durch training läßt sich - wie jeder leicht überprüfen kann - nicht verleugnen. ich spreche jetzt von den leuten, die mit den legendären "rasierklingen unter den armen" herumlaufen. während sich 150 kg schwere strongmen und kdkler ganz normal bewegen können, erscheinen die erstgenannten irgendwie behindert. vielleicht ist ja darn eine ganz bestimmte kombination von trainingsübungen verantwortlich. es handelt sich nämlich meist um leute, die keinerlei ambitionen für kraftorientierte wettkampfsportarten haben, sondern - pikanterweise - einen schönen körper ihr eigen nennen möchten. in den studios, in denen ich trainiere gibt es auch einige, in fußgängerzonen, am strand und in der disko sowieso.

[Die_City_Cobra]

ich spreche jetzt von den leuten, die mit den legendären "rasierklingen unter den armen" herumlaufen.

Die haben sogenannte "Stealth-Lats".

Wie das bild zeigt, ist ein leichtes Hohlkreuz normal. Auch wenn man immer von geradem Rücken spricht, ist damit eigentlich ne leichte S Form gemeint.
btw wird durch Deads sicher auch der Bauch trainiert, da er genauso als Stütze gebraucht wird.
Die meisten Haltungsschäden entstehen wohl durch reines Bankdrücken.

[tintifax_2]

Die meisten Haltungsschäden entstehen wohl durch reines Bankdrücken.

Kann ich nur zustimmen. Das sind die Leute die so herrlich 'verbaut' aussehen

[berti2204]

Weil es gerade aktuell bei mir ist:

ich mache derzeit den WKM-Plan und habe seit einiger Zeit des öfteren Rückenschmerzen (im unteren Rückenbereich). Zudem habe ich meiner Meinung nach ein Hohlkreuz und wenn ich länger stehe, tut mir der Rücken weh.

Ist das alles ein Zeichen von einer Fehlhaltung bzw. muskulären Dysbalancen?

Und wenn ja, was sollte ich dagegen tun? Mehr Bauch trainieren? Wie gesagt, trainiere ich momentan nach dem WKM-Plan, da kommen separate Bauchübungen ja nicht wirklich vor.

Kann mir hier wer weiterhelfen?

[berti2204]

Kann dazu niemand was sagen=?

[berti2204]

Der Geburtenrückgang in Deutschland stand in den letzten Jahren in direkter Korrelation mit der Storchenpopulation. In Regionen in denen mehr Storchen nisteten wurden auch mehr Kinder geboren.
Ist doch klar, weil die Storche ja die Kinder bringen

Genauso "sinnvoll" ist deine Frage, bzw. Aussage. Denk mal drüber nach. Kleiner Tipp: Korrelation ist ungleich Kausalität

Du brauchst mir nicht erzählen was Korrelation und Kausalität bedeutet, das weiß ich auch selber. By the way: Dein Beispiel mit den Störchen ist ja ziemlich an den Haaren herbeigezogen. Ein Vergleich, der ziemlich hinkt.

Dass es viele Leute mit Haltungsschäden gibt, die erst DESHALB zu trainieren beginnen, kann natürlich auch sein. Doch darum gehts mir nicht. Mir gehts einzig um die Frage ob schweres Training auf lange Zeit Haltungsschäden begünstigt und fördert oder nicht.

[<Lu>]

Wäre doch logisch, dass ausgeglichenes Training nach Stärken und Schwächen Haltungsschäden verbessert und einseitiges Training Haltungsschäden hervorbringen kann...